Es ist nicht schwer Freude zu teilen oder anderen ein Lächeln zu schenken. Wie mache ich das, wenn alles rund um mich so schwer und stressig ist? Wie soll ich Freude finden, die ich mit anderen teilen könnte?
Genau das ist der Hauptpunkt.
Wenn ich beginne auf mich selbst und meine Reaktionen zu achten, meine Gefühle zu erkennen, beginne ich behutsamer auf mich selbst zu reagieren. Wie komme ich dazu?
Die ersten Schritte:
- Was ist heute Schönes passiert?
Jeden Tag daran denken und am besten aufschreiben. - Was ist heute Sinnvolles passiert?
Worüber ist es Wert noch am Abend oder am nächsten Morgen zu reden? - Ich schenke täglich mein Lächeln und stärkende Worte!
Für meinen Partner, meine Partnerin, Freund, Freundin, mein Kind, mein Kollege, meine Kollegin usw.
So beginnen wir, unsere Freude zu teilen. Sie kommt mit Sicherheit zurück!
